はい、ポールです。
今日は全国的に 気温が急上昇 !!しかしカラッとした天候なので、体感温度はまだ低い方です^ ^
とはいえ、歩くと汗ばむのでアイスコーヒーを!
コーヒーには カリウムが豊富 で利尿作用もあります。そのため、水分補給としてコーヒーを飲むことはおススメされていません。
コーヒーを飲む際、 お水も一緒に飲む ようにしましょう^ ^
コーヒーばかり飲むと、かえって脱水症をおこす場合があります。
明日あさっては、今日以上に暑い予想なので、水分補給をし、 日陰で休む ことを意識しましょう^ ^